لا تنسوا أبداً تقديم طبق التمر على موائدكم الرمضانية، لأنه يحتوي على مجموعة هائلة من الموادّ المغذية، التي تقدّم لكم وللعائلة العديد من الفوائد الصحية.حيث يحتوي التمر على البروتينات الغذائية التي تساعد على بناء العضلات. وهو غني بالفيتامينات، خصوصاً “سي” C و “1أ” A1 ومجموعة الفيتامين “بي” ( B1، B2، B3 وB5)، التي تلعب دوراً […]
– تُصدر اللجنة الاعلامية في نقابة الاطباء خلال شهر رمضان المبارك، سلسلة نصائح وارشادات طبية وصحية للصائمين، ضمن جهودها ونشاطاتها المستمرة، لتقدم اليوم ارشادات للصائمين حول تفادي التخمة في رمضان، اعدتها د.ديما عواد- طبيبة امتياز في مستشفى بيت جالا الحكومي. مع حلول شهر رمضان المبارك تكثر التساؤلات حول كيفية تجنب إمتلاء المعدة أو التخمة بعد […]
لا بد من أن تنتشر رائحة منعشة في داخل الحمّام، بعد تطبيق الأفكار المساعدة الآتية: – اخلطوا ملعقتين من الـ”بايكينغ صودا” في وعاء مليئ بالماء، وامسحوا أرضيّة الحمّام. – ضعوا القليل من الـ”بايكينغ صودا” في وعاء مكشوف، في داخل علبة الـ”سيفون”. – جدّدوا فرشاة تنظيف المرحاض من فترة لأخرى، مع الحرص على تبديل كيس القمامة […]
من المستحيل الحديث عن فترة مثالية للإقلاع عن التدخين، فإن كنت بانتظار تلك المرحلة الخالية من التوتر والضغوطات. فلن تقلع أبداً. الامتناع عن التدخين صعب جداً،لا مجال لإنكار هذا الواقع، لكن في عصرنا هذا يوجد آلاف الطرق والوسائل التي تساعد على تحقيق هذه المهمة، ومع ذلك تجد بعض المدخنين يعاهدون أنفسهم ولا يقلعون، أو يتوقفون […]
اليكم ما يحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 غرام من الفستق باستمرار لمدة اسبوعين. على الرغم من أن الجوز واللوز مشهورين جداً عندما نتحدث عن المكسرات المغذية والصحية. إلا أن الفستق يملك فوائد هامة جداً خصوصًا للقلب والدم. هذا ما وجدته دراسة جديدة نشرت في مجلة “لايف ستايل ميديسن” الامريكية. وكشف تحليل […]
تعتبر القطايف حلوى شعبية يكثر انتشارها في بلاد الشام، وخاصّة سوريا، وفلسطين، كما توجد أيضاً في مصر، ويتناولها الناس دائماً في شهر رمضان المبارك، حيث إنّ بعض الناس يتناولونها بعد الإفطار، والآخرون يتناولونها خلال الإفطار، والقليل منهم يتناولونها قبل الإفطار، تكثر الروايات حول تسميتها بهذا الاسم، حيث إنّ البعض يقول أنها كانت توضع في صحن […]
ان لوجبة السحور اهمية كبيرة اثناء الصيام، فإذا أهمل الصائم تناول السحور فانه يصاب بهبوط مستوى سكر الدم، الذي قد يؤدي الى اصابته بمضاعفات اخرى. ولكي تكون وجبة السحور صحية فانه يجب الانتباه لما يلي : من الخطأ تناول السحور بعد منتصف الليل بقليل ثم النوم بعدها حتى الصباح، فهذا قد يشكل عبئا على الهضم […]
