أسباب عديدة تقف وراء الشعور بالصداع النصفي، منها كثرة الإجهاد وتناول بعض الأطعمة التي تُثير الصداع. اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل تنصح بتنظيم نمط الحياة، وممارسة الرياضة للاسترخاء وتناول كميات وافرة من الماء يومياً (بين ليتر ونصف ولترين)، لأنّ الجفاف عامل من العوامل المعروفة في تحريك الصداع النصفي، في وقت تنصح بالابتعاد عن الأطعمة الآتية: […]
يميل الرجال بطبعهم إلى الكذب أو إخفاء بعض الأمور عن زوجاتهم كنوع من الحيلة، خشية من أن تنهال عليه شريكته بالأسئلة لمعرفة التفاصيل مع لومه وعتابه، فيتجنب ذلك ويريح باله باستخدام أساليب بعيدة عن الصراحة والشفافية والوضوح، ومن الأمور التي يخفيها الرجل عن زوجته نذكر: الأغراض الخاصّة: يخشى الرجل أن يعطي بعض أغراضه الخاصّة لزوجته […]
توصلت دراسة أمريكية حديثة، إلى أن الموبايل والنظر الدائم له يؤثر تدريجيا على فقرات العنق نتيجة التحميل الزائد للرأس عليها، واتباع هذه الوضعية أغلب ساعات اليوم. أوضح الدكتور محمود عبد الغنى استشارى جراحات العظام، أن وضعية استخدام الهاتف المحمول فى حد ذاتها مخالفة للوضعية الصحية، والتى تتطلب من الإنسان أن يجلس أو يمشى أو يمارس […]
وفقاً لفريق من الباحثين الكنديين، فإن إحداث ارتفاع بسيط على درجة حرارة البيئة المحيطة بمرضى الزهايمر قد يؤدي إلى إبطاء تطور المرض. يتوقع أن يصل عدد المصابين بالزهايمر، حول العالم، عام 2030 إلى 65 مليون شخص يعانون بشكل مباشر أو غير مباشر من حال في الدماغ تسمى “تلف الأعصاب”، تؤدي إلى الفقدان التدريجي للخلايا العصبية. […]
كشفت دراسة استرالية صدرت حديثاً أجراها باحثون في جامعة فليندرز، أنَّ تناول ثلاثة أكواب فقط من الشاي يومياً يقوي العظام ويحمي من الكسور، ومن بينها كسور عظام الفخذ بنسبة تصل إلى 30%. وقد شملت الدراسة نحو ألف و200 امرأة مسنّة لمدة عشر سنوات، وتمَّ استجوابهنَّ عن نظامهنَّ الغذائي الذي يتبعنه، لاسيما في ما يتعلق بكميات […]
ما بين إنشغال طفلكِ في دراسته، وقضاء معظم وقته المتبقي أمام شاشة الهاتف، الحاسوب أو التلفاز، قد يفتقر طفلكِ إلى النشاط البدني الذي يضمن تمتعه بصحّة جيدة بعيداً من السمنة. فما الحل؟ إستفيدي من أيام العطلة للقيام ببعض النشاطات العائلية، التي ستحفّزه على الحركة للتمتع بالرشاقة المطلوبة. إليكِ في هذا السياق بعض الأفكار الممتعة التي […]
يقوم الناس عادة بتنظيف شمع الأذن الذي يُشكّل إزعاجاً لكثيرين، بشكل يومي، متّبعين مجموعة من الطرق للتخلص من ذلك الشمع، على الرغم من أنَّه يتمتّع بخصائص هامّة،لحماية الأذن من الفطريات والبكتيريا، ويحمي السمع. أثناء عملية تنظيف الأذن قد تتضرّر الطبلة وعظيمات الأذن الوسطى من عمليات التنظيف غير السليمة، إلى حدّ قد يصل إلى تسرّب السوائل […]
