“لا تفترض لمجرد أنك داخل سيارة نوافذها مغلقة فأنت في مأمن من الأشعة فوق البنفسجية”. وغير معني باحتمال الإصابة بشيخوخة الجلد وإعتام القرنية وحتى سرطان الجلد، بهذه العبارة حذرت مديرة مركز العيون في جامعة ولاية لويزيانا جيني ويس من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية التي تلج عبر النوافذ الجانبية للسيارات. وبحسب وسائل اعلام عالمية، قالت دراسة جديدة إن نوافذ السيارات […]
مع بداية الصيف، تكثر الحشرات الزاحفة والطائرة، لا سيما البعوض المزعج، خصوصاً أثناء النوم. وللتخلّص من البعوض، تفيد الطرق المجرّبة الآتية: 1- ازرعي نبات الـ“سيترونيلا” والنعناع والريحان والميرمية والزعتر بالقرب من النوافذ والأبواب وفي المداخل، لطرد البعوض. 2- أضيفي بضع قطرات من الليمون الحامض إلى زيت الكافور، وضعي الخليط في عبوة بخّاخ. ورشّي أنحاء […]
تعاني من نقص أو اضطرابات في الذاكرة؟ حاول اللجوء الى طرق طبيعية لتحسين مستوى ذاكرتك. اشرب الشاي بالنعناع ومنقوع زيت اكليل الجبل. حسب نتائج دراسة تمَّ تقديمها إلى الجمعية النفسية البريطانية، ثبُت أنّ الشاي بالنعناع وإكليل الجبل (الروزماري) يحافظ على الذاكرة. أجرى الباحثون في جامعة نورثومبريا في المملكة المتحدة دراسة شملت 180 مشاركاً، تمَّ اختيارهم […]
أخيرا بدأت تلاحظين أن الطفل يهم باستخدام كلمات حقيقية كان يحفظها في مخزونه اللغوي، ويجب عليك هنا المشاركة والثناء على ذلك،فهو سيتحدث أكثر إن تمت مكافأته، لن يكون الكلام واضحاً، لذا فكري في ماهية ما قد يقوله. سيكون من الصعب تحليل الكلمات، وسيقوم الطفل بالتمرن هنا على استخدام عضلات وجهه لإصدار الأصوات. قد تبدو محاولاته […]
اسلوب تعاملنا مع أطفالنا هو أول خطوة نخطيها في تعليمهم كيفية التعامل مع الآخرين. وكثير من الآباء والأمهات يلجؤون إلى أسلوب التعنيف والتخويف ظناً منهم أنه الأسلوب الأمثل والأسرع ليطيع الطفل، ويتوقف عن القيام بتصرفات غير مقبولة، متناسين أهمية إفهامه خطأه كي يتجنب الوقوع به في المرة القادمة. إليك بعض البدائل بكيفية التعامل الصحيح مع […]
بينما يفضل الكثيرون التقيد بالإعتماد في غذائهم على النباتات فقط، نجد الكثيرون لا يستغنون عن تناول اللحم. ولكل فريق حججه ومبرراته الصحية. فما هي الحقيقة؟ يؤكد الفريق الثاني أن أجسامنا مصممة لذلك، وأضراسنا مهندسة لتطحن اللحوم، ولو كانت مُعدة للعيش فقط على الخضار لكانت أجهزتنا الهضمية مشابهة لأجهزة البقر، حيث تستطيع تخمير السيليلوز وتكسير المواد […]
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Obesity” أن شرب المياه بكثرة يجعل الفرد يتناول وجبات طعام تحتوي على سعرات حرارية أقل خلال اليوم. وشارك في الدراسة مجموعة كبيرة من الرجال والنساء الذين يعانون من البدانة، وتوزعوا على مجموعتين بشكلٍ عشوائي. وطلب من المجموعة الأولى تقليل عدد السعرات الحرارية، في حين طلب من المجموعة الثانية الأمر […]
