راديو موال-تحتاج عيون الإنسان إلى عناية واهتمام كبيرين، خاصة وانها تعتبر من أهم أعضاء جسم الإنسان؛ إذا كانت لديك مشاكل في النظر وترغب في تحسينه وتقويته فعليك اتباع الخطوات التالية لمدة 3 أشهر على الأقل. * لا تقم بنشاط بدني مرهق ولا تجهد نفسك. * اغسل عيناك كل يوم بالماء المغلي الدافئ. * استبعد كل […]
راديو موال-اكتشف العلماء أعراضا جديدة يمكن أن تشكل إشارة واضحة تنبئ باقتراب الإصابة بسكتة قلبية. إذ أكد فريق علماء وخبراء طبيين في جامعة ولاية ميشيغان،أن الكوليسترول الذي يأتي في شكل بلورات، كان من المواد المسببة لتصلب الشرايين التاجية لدى عدد من المرضى.ووجد الفريق هذا النوع الخاص من الكولسترول، لدى أكثر من 89% من حالات غرف […]
راديو موال– اليك بعض الطرق التي ستساعدك على تحمّل قلّة النوم: – ضعي قنينة ماء قربك عند النوم وكلما استيقظت اشربي منها وخاصة في الصباح، فهذا سينعشك. – عند إعداد الطعام، قومي بطبخ كمية إضافية وضعيها بالمجمّدة كي تكون لك وجبة جاهزة في الأيام التي يغلبك فيها التعب ولا تقوين على دخول المطبخ. – استخدمي […]
راديو موال-الدراسات التي يجري العمل عليها حول مرض الزهايمر كثيفة، وذلك بهدف الوصول إلى علاج لتحسين الذاكرة والأعصاب لدى المرضى. أثبت جزء من هرمون كلوثو، المرتبط بطول البقاء،فعاليته في تحسين الذاكرة المكانية، والعاملة والأعصاب وتحفيز الدماغ، وذلك وفقًا لنتائج دراسة نُشرت في المجلة الطبية “سل ريبورتس” Cell Reports. وتمَّ الحصول على هذه النتائج من الفئران […]
راديو موال-الجزر مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وإذا ما تم تناوله على شكل عصير بصفة يومية فإن ذلك سيعود بنفع كبير على الجسم. إليكم 10 فوائد صحية لعصير الجزر: 1- يعزز مناعة الجسم إن عصير الجزر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة. ففيتامين “A” يعزز من صحة الخلايا في الجلد […]
راديو موال-المكسرات والبذور صحية جدًّا، ومعظم الأشخاص لا يأكلون ما يكفي منها، رغم أنها تُعتبر إضافة مهمّة للاستهلاك الغذائي اليومي. تعرّفوا في الآتي على فوائد 10 مكسرات وبذور، وأدخلوها ضمن نظامكم الغذائي اليومي: اللوز حفنة صغيرة من اللوز هي كل ما يحتاجه الجسم يوميًّا. تحتوي هذه المكسرات على الألياف والبروتين، والكالسيوم، والزنك والمغنيسيوم، والبوتاسيوم والفوسفور، […]
راديو موال-يوصي معظم الأطباء بالحصول على حصة كافية من النوم تتراوح بين 7-8 ساعات كل ليلة. وفي هذا السياق، يتأثر النوم الجيد بالعديد من العوامل منها نوعية الأطعمة والمشروبات،التي يتناولها الإنسان قبل فترة معينة من النوم، بحيث تؤثر بعض أنواع الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والسكر وغيرها بشكل سلبي ومباشر على النوم، وتسهم في الإصابة بالأرق. […]
