راديو موال – لابد من الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تستفيد منها الأظافر، خاصة وأن أغلب المراهقين يعتمد طعامهم على الأطعمة السريعة، وينصح بتناول بعض الأطعمة التي يتوافر فيها الزنك، فهو يتمتع بدور حيوي في تغذية الأظافر ويجعلها أكثر صلابة ويحميها من الانكسار، أما مع البشرة فهو يحد من الإفرازات الدهنية ويساهم في معالجة مشاكل حب […]
يعد الخوف من الارتباط بشريك الحياة من المخاوف التي تعرقل الزواج، وكثيرا ما نجد شبابا لا يستطيعون الارتباط؛ لإصابتهم بفوبيا الزواج،وهم الذين يقدمون على الخطبة عدة مرات، وفي كل مرة يختلق الشاب منهم أسبابا واهية للانفصال. وعن أسباب فوبيا الزواج، تقول الدكتورة هبة عيسوي، أستاذ أمراض الطب النفسي بجامعة عين شمس، تتعدد هذه الأسباب، ومنها: 1- وجود […]
1- إذا تغير سلوكها فجأة، وأصبحت تحب شئياً ما فجأة لمجرد أنك ذكرت أمامها أنك تحبها: اذا أظهرت فجأة اهتمامها بلعبة كرة القدم أو فريقك المفضل، أو حتى لاعب معين لمجرد أنك ذكرت ذلك أمامها، فهذا معناه انها تريد التقرب منك. لاحظ الفرق ما اذا كنت قد سألتها مسبقا عن نشاط معين، أو فكرة معينة، […]
ربما أحببت شابا ما وكنتما على طريق الخطوبة حين انتهى كلّ شيء، ولكنّك ما زلت على أمل أن يعود إليك، ويرتمي بين أحضانك ليقول لك أحبّك،وقد تبحثين عن أبرز الإشارات التي قد تثبت لك عودته.. إليك بعض هذه الإشارات التي عليك أن تنتبهي إليها. • التواصل المستمرّ: مع أنك تحاولين نسيان خطيبك السابق، لكن إحدى […]
إذا كنتِ تعانين من التوتر المزمن، ولا تعرفين سببه أو كيفية التعامل معه، هناك أمور بسيطة أو عادات يومية قد تسبب لك الشعور بتوتر شديد، وتفاديها يجعلك تتمتعين بحياة سعيدة هانئة، وكل ما عليك الانتباه إلى النقاط التالية: 1- تنفس سليم: كثير من السيدات لا يتنفسن بالطريقة الصحيحة، وتبدو المسألة بسيطة وقليلة الأهمية، لكن الدراسات […]
تمامًا كالنساء، ثمّة الكثير من الشخصيات المختلفة التي يتمتّع بها الرجل وفق الأشخاص الذين يكون معهم. لن يتصرّف أيّ شخص بالطريقة نفسها مع أمّه ومع مديره مثلا. إنّ ذلك لا يجعله أقلّ تميّزًا، لذا لا تلوميه إن تصرّف معك بطريقة مختلفة وفق الوضع الذي هو فيه. • أمام المدير: إذا أخذك زوجك معه الى حفلة عمل، […]
عندما تختار المرأة شريك حياتها، يقع نظرها على ذلك الشاب الذي ستُكمل حياتها معه وتنجب منه الأولاد وتؤسّس عائلة رائعة،ذلك الشاب الذي قد يجعل كلّ ما في حياتها يتغيّر، ويُشعرها بالحبّ الذي لا يلبث أن يخالج المرء حتّى يسرق كيانه.. إليك إذًا بعض الإرشادات لمساعدتك في اختيار شريك حياتك. – يحبّك أكثر ممّا تحبّينه: تأكّدي […]
