لا زالت لدينا معتقدات كثيرة خاطئة وتحذيرات شديدة اللهجة بخصوص تغذية صغارنا، والسبب ما نسمعه من الموروثات القديمة والتي تمنع الفائدة عن الأطفال للأسف. وقد جمعنا بعض هذه المعتقدات الغذائية الخاطئة وبحثنا عن الصحيح بخصوصها بمساعدة أخصائية التغذية الدكتورة مها جبران كالتالي: • عدم تقديم البرتقال للطفل في المساء، لأنه يسبب له الأرق وقلة النوم، […]
لا تخلو معظم البيوت من المشاكل والخلافات الزوجية، بمختلف أشكالها وأسبابها وهو أمر طبيعي في بعض الأحيان، خاصة وإن كنت في أول سنوات حياتك الزوجية. ولكن حين تخطئ في حق زوجتك، لابد أن تكون لديك شجاعة الاعتذار، وأعلم أن ذلك لا ينتقص من قدرك أي شيء، بل على العكس تماما، فإن اعتذارك لزوجتك يعزز بشدة […]
أسباب عديدة تقف وراء الشعور بالصداع النصفي، منها كثرة الإجهاد وتناول بعض الأطعمة التي تُثير الصداع. اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل تنصح بتنظيم نمط الحياة، وممارسة الرياضة للاسترخاء وتناول كميات وافرة من الماء يومياً (بين ليتر ونصف ولترين)، لأنّ الجفاف عامل من العوامل المعروفة في تحريك الصداع النصفي، في وقت تنصح بالابتعاد عن الأطعمة الآتية: […]
يلتقي الرجل مرة بالحياة على امرأة تجعله يقرر سريعاً الارتباط بها وذلك لما تتميز به من مواصفات تشده اليها،وهي: • المرح: إياك وأن تختار الفتاة التي تميل للكآبة والنكد، فسوف ينعكس مزاجها الشخصي عليك وعلى حياتك فيما بعد، ولكن اختار الفتاة المرحة القادرة على تبديل مزاجك السيئ ومنحك أوقاتاً من البهجة والسعادة، فالفتاة المرحة تجعل حياتك […]
يميل الرجال بطبعهم إلى الكذب أو إخفاء بعض الأمور عن زوجاتهم كنوع من الحيلة، خشية من أن تنهال عليه شريكته بالأسئلة لمعرفة التفاصيل مع لومه وعتابه، فيتجنب ذلك ويريح باله باستخدام أساليب بعيدة عن الصراحة والشفافية والوضوح، ومن الأمور التي يخفيها الرجل عن زوجته نذكر: الأغراض الخاصّة: يخشى الرجل أن يعطي بعض أغراضه الخاصّة لزوجته […]
وفقاً لفريق من الباحثين الكنديين، فإن إحداث ارتفاع بسيط على درجة حرارة البيئة المحيطة بمرضى الزهايمر قد يؤدي إلى إبطاء تطور المرض. يتوقع أن يصل عدد المصابين بالزهايمر، حول العالم، عام 2030 إلى 65 مليون شخص يعانون بشكل مباشر أو غير مباشر من حال في الدماغ تسمى “تلف الأعصاب”، تؤدي إلى الفقدان التدريجي للخلايا العصبية. […]
كشفت دراسة استرالية صدرت حديثاً أجراها باحثون في جامعة فليندرز، أنَّ تناول ثلاثة أكواب فقط من الشاي يومياً يقوي العظام ويحمي من الكسور، ومن بينها كسور عظام الفخذ بنسبة تصل إلى 30%. وقد شملت الدراسة نحو ألف و200 امرأة مسنّة لمدة عشر سنوات، وتمَّ استجوابهنَّ عن نظامهنَّ الغذائي الذي يتبعنه، لاسيما في ما يتعلق بكميات […]
