استعدادات الشرطة صباح هذا اليوم لاستقبال السيد الرئيس ابو مازن وجون كيري بالصور
اليكم فوائد الزيتون الأسود وطريقة تخليله الصحيحة!
– اختاروا الزيتون جيِّدًا، وارموا ما هو فاسد منه، أزيلوا العنق والأوراق، واغسلوا الزيتون جيِّدًا بالمياه. – ضعوا الزيتون على لوح التقطيع، ثمّ أحدثوا ثلاثة شقوق في كلّ حبّة باستخدام السكّين. – اسكبوا عشرة أكواب من الماء في وعاءٍ كبير، أضيفوا نصف كوب من الملح، ثمّ انقعوا الزيتون بهذا المزيج. – غيّروا الماء المالح يوميًّا […]
حيل كي تشعروا بالشبع لأطول فترة ممكنة
غالباً ما يكون الشعور غير المبرر بالجوع هو السبب الأساسي لاكتساب الوزن الزائد، خصوصاً حين يجبرنا على تجاوز عدد الوجبات الخمس المسموح لنا بها. – تناول الدهون الصحية: كتلك الموجودة في الأفوكادو أو زيت الزيتون مثلاً والمكسرات غير المقلية، تساعدكم الدهون الصحية غير المشبعة على الشعور بالامتلاء والشبع لمدّة طويلة. – امضغوا حبّة علكة: رغم […]
6 علامات تخبرك أنك تحبها حقا .. ما هي؟!
1- اذا كنت تريد تمضية وقت فراغك بالكامل معها: اذا وجدت نفسك تحاول انهاء المهام التي عليك اتمامها خلال اليوم ومحاولة ايجاد بعض الوقت لتمضيه بصحبتها، او اذا كنت تحاول التخلي عن بعض المواعيد في جدولك المزدحم من أجل تمضية الوقت معها. اذا كنت تعتذر من رفاقك الذين يدعونك للترفيه معهم، والذهاب لرؤيتها أصبح يمثل […]
اعتصام في منطقة باب الزقاق في بيت لحم احتجاجا على زيارة كيري وعلى سير المفاوضات …
راديو موال : سيقوم اليوم ناشطون باعتصام في منطقة باب ازقاق ضد زيارة كيري وعلى سير المفاوضات وذلك الساعة الحادية عشر من صباح هذا اليوم الاربعاء وسيقومون برفع الافتات والشعارات المنددة
بالصور: شركة روتانا فازت بـ ديانا حدّاد
راديو موال : انضمت برينسيسة الغناء العربي ديانا حدّاد في الخامس من شهر نوفمبر الجاري عقد إلى شركة روتانا للصوتيات والمرئيات حيث إجتمعت برئيس مجلس إدارة الشركة الأستاذ سالم الهندي في مكاتب روتانا في دبي ووقّع الطرفان على العقد، وقد جاء التوقيع بعد عدة إجتماعات سيتوّجها مجموعة من الأعمال الغنائيّة من ألبومات وفيديو كليبات بالإضافة إلى […]
ريال مدريد يتعادل مع يوفنتوس في قمة إيطالية اسبانية ممتعة
راديو موال : إنتهت القمة الإيطالية الإسبانية التي جمعت يوفنتوس وريال مدريد بنتيجة 2-2 في اللقاء الذي جمع بين الفريقين على ملعب يوفنتوس ارينا ضمن لقاءات الجولة الرابعة لدوري المجموعات بدوري أبطال أوروبا. وبهذا التعادل رفع رصيد ريال مدريد إلى 10 نقاط ليضمن التأهل عملياً للدور الثاني ،فيما رفع يوفنتوس رصيده إلى 3 نقاط وأصبح […]
