راديو موال – شارت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية إلى أن قرحة الفم تعتبر من أكثر أمراض الغشاء المخاطي للفم والبلعوم شيوعا، وتظهر على شكل بقع بيضاء صغيرة مؤلمة في الفم، ولتجنب مثل هذه القرحة فإنه يجب الاهتمام بنظافة الفم والأسنان، ولا يتطلب الأمر استعمال مستحضرات طبية أو غسول فم مركز أو مطهر. وبدلا من […]
راديو موال – ارتبط الشاي في العديد من الدراسات، ومنذ فترة طويلة، بالصحة الجيدة، أهمها أنه يخفض الكوليسترول وضغط الدم ما تعد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية. ووجدت دراسات عديدة أن الشاي قادر أيضا على حماية الدماغ من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بالخرف، كما توصلت دراسة حديثة إلى أن هذا المشروب الساخن […]
راديو موال – أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الفطور تساعد على حرق الدهون وتقلل نسبة السكر في الدم، مما يخفض نسب الإصابة بأمراض السكري والقلب. وأجرى الدراسة باحثون في جامعتي باث وبرمنغهام ببريطانيا ونشرت في دورية مجلة علم الغدد الصماء السريري والتمثيل الغذائي (The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism). وأوضح […]
راديو موال – يوصي خبراء التغذية بتناول ما يقارب 7 حبات من الزيتون يوميًا لما لها من أسرار وقيمة تغذوية عالية لأجل الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. ومن أهم ما يميز الزيتون بكل أنواعه الاخضر أو الاسود، هو ما يلي: تعتبر ثمرة الزيتون مغذية وغنية بالمعادن الضرورية مثل: الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم و المغنيسيوم والحديد […]
راديو موال – قد يخطر في بالك أن أفضل ما تفعله إذا شعرت بأعراض البرد هو تناول كوب من العصير، لكن الحقيقة أنه خيار غير صحي، فالسكر الزائد في الجسم يضعف عمل خلايا المناعة، ويعيق مكافحتها للميكروبات. إليك قائمة الأطعمة التي عليك تجنبها إذا شعرت أنك مريض بالبرد والإنفلونزا: * الكاندي والكوكيز والحلوى من الأطعمة التي […]
راديو موال – أوضح مدير عام الإدارة العامة للصيدلة في وزارة الصحة د.منير البرش أن وزارة الصحة تقوم بحملات تثقيفية تزامنا مع الأسبوع العالمي للتوعية بالمضادات الحيوية للحد من صرفها بسبب البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. وأكد د. البرش أن الوزارة لم تصدر أي قرار بخصوص منع صرف المضادات الحيوية من غير وصفة طبية، ولكنها بصدد القيام […]
راديو موال – إليكم أسباب قد لا تأتي على بالكم، تُسبب لكم الصداع، بدرجات مختلفة، وهي كالتالي: الجلوس بوضع خاطئ: إذ يسبب هذا ضغطًا زائدًا على عضلات الرقبة والظهر والكتفين مما يسبب الصداع أسفل الرأس، وأحياناً في منطقة الجبهة. الغضب: الضغط العصبي يؤدي لانقباض عضلات الرقبة والرأس مما يسبب الشعور بالصداع. استنشاق العطور: المنظفات المنزلية والعطور ومعطرات الجو تحتوى […]
