– علاجات بالزيت الساخن:
اختاري أيّ نوع من الزيوت الطبيعية، زيتون أو جوز الهند أو غيرهما، وسخّنيه حتى يصبح دافئًا وضعيه بنعومة على فروة رأسك ودلكيه واتركيه لمدة ساعة تقريبًا، ثم اغسلي شعرك بسائل الاستحمام.
– العصير الطبيعي:
يمكنك فرك فروة رأسك بعصير الثوم، البصل، أو حتى الزنجبيل. اتركيه على رأسك طوال الليل واستحمي في النهار التالي.
– احصلي على تدليك للرأس:
تدليك الرأس كل يوم لمدة بضع دقائق يساعد الدورة الدموية لتجري بالشكل الصحيح، والدورة الجيدة تُبقي بصيلات الشعر نشيطة. تستطيعين تحسين النتيجة عبر إضافة بضع نقاط من زيت الخزامي الأساسي.
– المواد المضادّة للأكسدة:
ضعي الشاي الأخضر الساخن (ظرفان من الشاي مع كوب من المياه) على فروة رأسك واتركي المزيج لمدة ساعة من الوقت ثم نظفيه بالمياه. يحتوي الشاي على مواد مضادة للأكسدة تمنع تساقط الشعر وتقوّي نموّه.
– التأمّل:
قد يكون من الغريب أن تصدّقي هذا، لكن تساقط الشعر غالبًا ما يكون سببه القلق والتوتّر. لذلك يساعدك التأمّل على تقليص نسبة تساقط الشعر، واستعادة توازن الهرمونات.
هذه النصائح السهلة لها القدرة على تخليصك من مشكلة قد تكون دامت طويلًا وحلها يبدو شبه مستحيل. جرّبيها وأعطينا رأيك بها.
